✨ Тренировка для спины и рук с собственным весом
✨ Тренировка для спины и рук с собственным весом ✅ Короткий комплекс из 5 упражнений для проработки верхней части тела, который можно выполнить дома на коврике. Тренировка включает планку, отжимания с колен и упражнения на спину из положения сидя. Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
7 просмотров