ТФ

Территория фитнеса

Здоровье · 19 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Вкусный ужин из куриной грудки в сливочно-грибной заливке

Вкусный ужин из куриной грудки в сливочно-грибной заливке КБЖУ на 100 гр: 145 / 13 / 8 / 4 Ингредиенты: Куриная грудка — 3-4 шт Соль, перец — по вкусу Сыр сулугуни — 150 г Специи: паприка, куркума, сушёный укроп, петрушка, чеснок Для заливки: Грибы — 400 г Лук — 1 шт Чеснок — по желанию Сливки (от 20%) — 200 мл Крахмал (или мука) — 1 ст.л Масло для жарки Территория фитнеса