Курица с соевым соусом и тушеные овощи с фасолью
Курица с соевым соусом и тушеные овощи с фасолью Калорийность: 94.9 ккал/100 г Белки/Жиры/Углеводы: 15.1 / 1.2 / 5.8 Ингредиенты: - куриная грудка - соевый соус, черный или смесь перцев - стручковая фасоль - вареная фасоль (белая или красная) - морковь - ложка кукурузы - кабачок Приготовление: Куриную грудку потушите с соевым соусом и перцем в небольшом количестве воды. Кабачок нарежьте соломкой и тушите, добавив стручковую и красную фасоль, кукурузу. Морковь нарежьте соломкой и добавьте к овощам. Если добавить морковь за 5-7 минут до конца приготовления, она останется полусырой и хрустящей. В овощи также можно добавить соевый соус и перец. Приятного аппетита! Территория фитнеса
2 просмотров