Запеканка с кокосом, самая нежная из всех
Запеканка с кокосом, самая нежная из всех КБЖУ на всю запеканку: 958/96.4/40.8/51 Для основы: - 1 яйцо - 60 гр творога 1% - 40 гр овсяной муки - 10 гр какао - ½ чл разрыхлителя - подсластитель или сахар по вкусу, щепотка соли Для чизкейка: - 200 гр творога 1% - 240 гр мягкого творога 5% - 2 яйца - 10 гр кокосовой стружки - 5 гр кукурузного крахмала - апельсиновая цедра (по желанию) - подсластитель или сахар, ванилин по вкусу Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
2 просмотров