✨ Лепёшка (пита) из овсянки — ПП‑вариант для здорового меню! ✨ — 15 сентября 2026 г. в 10:13:26.767
✨ Лепёшка (пита) из овсянки — ПП‑вариант для здорового меню! ✨ Лёгкая, полезная и очень простая в приготовлении лепёшка станет отличной основой для сэндвичей, рулетов или просто вкусным дополнением к супу или салату. Идеально для тех, кто следит за питанием! 💚 📊 КБЖУ на 100г: 91ккал / 3,4г белка / 1,6г жира / 17,4г углеводов Что понадобится: 🥣 2 стакана овсяных хлопьев — источник клетчатки и долгой энергии 💪 💧 3 стакана воды — для нужной консистенции теста 💦 🧂 По желанию: соль — щепотка для вкуса 🤏 🌶️ По желанию: специи (куркума, паприка, сушёный чеснок и т.д.) — чтобы добавить пикантности 🔥 Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️ Фитнес дома
23 просмотров