🍽 Ужин: лазанья из кабачков 🧀 — 9 сентября 2026 г. в 12:13:30.379
🍽 Ужин: лазанья из кабачков 🧀 Лёгкий, вкусный и простой вариант для ПП‑ужина! КБЖУ на 100г: 145/10/9/7 Время: 40минут Ингредиенты: кабачки — 2шт.; панировочные сухари — 50г; пармезан — 50г; моцарелла — 150г; томатный соус — 200г; ветчина — 150г; оливковое масло — для смазывания; соль — по вкусу. Как приготовить: 1. Нарежьте кабачки тонкими слайсами (используйте овощечистку, берите часть без семян). 2. Смешайте панировочные сухари с тёртым пармезаном — получится панировка. 3. Смажьте форму оливковым маслом. 4. Выкладывайте слоями: кабачки → томатный соус → ветчина → сырная панировка. Повторите 2–3раза. 5. Сверху выложите слой кабачков, посыпьте сыром и панировкой, сбрызните оливковым маслом и слегка посолите. 6. Запекайте в разогретой до 200°C духовке 25минут — до золотистой корочки. Готово! Подавайте горячим — идеально с лёгким салатом 🌿 Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️ Фитнес дома