Овсяноблин с полезной начинкой
Овсяноблин с полезной начинкой Калорийность: 94.11 ккал/100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 4.88 / 3.23 / 11.18. Ингредиенты: - овсянка - 4 ст. л. - яйцо - 1 шт. - молоко 1% - 60 мл. - банан - 0,5 шт. (для начинки). - корица - по вкусу. Приготовление: Подготовьте все продукты. Рекомендуется использовать овсянку быстрого приготовления. Измельчите овсянку в кофемолке до состояния муки. Добавьте яйцо и молоко, тщательно перемешайте. Разогрейте антипригарную сковороду. Перелейте тесто в сковороду и готовьте на медленном огне до образования корочки. Осторожно переверните овсяноблин с помощью широкой лопатки и жарьте с другой стороны. На одну половину блина положите порезанный банан и посыпьте корицей, которая способствует улучшению обмена веществ. Накройте второй половиной овсяноблина и подайте к чашечке зеленого чая. Приятного аппетита! Фитнес дома