СФ

Секреты фитнеса

Здоровье · 30 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сочные котлетки из курицы и кабачка

Сочные котлетки из курицы и кабачка КБЖУ на 100 гр: 91.7 / 6.2 / 6.0 / 3.3 Ингредиенты: Куриный фарш — 500 г Кабачок большой — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Сметана 15–20% — 1 ст.л. Манка — 2 ст.л. Лук репчатый крупный — 1 головка Соль Перец Чеснок — 1–2 зубчика (по желанию) Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса