Как еда вечером влияет на похудение
Как еда вечером влияет на похудение Поздний ужин сам по себе не мешает похудению - важно, что и сколько ты ешь. Выбирайте лёгкие белковые блюда с овощами и не ложись спать сразу после еды. Главное - общий баланс калорий за день, а не время приёма пищи. Сильное тело