Овсяное печенье с бананом и шоколадом
Овсяное печенье с бананом и шоколадом В 100 г - 180 калорий 4 г белка 34 г углеводов 2 г жира Продукты: 100 г банана 1 яйцо 100г овсяных хлопьев сахарозаменитель Горсть шоко-капель или колотого шоколада Приготовление: 1. Банан размять в пюре, добавить сахарозаменитель. 2. Отдельно взбить яйцо и добавить в первую смесь . 3. Добавить овсяные хлопья,размешать еще раз. 4. Добавить шоколад и перемешать. 5. С помощью двух ложек сформировать шарики и выложить их на противень, застеленный силиконовым ковриком. Выпекать 15 минут при температуре 180гр. Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
2 просмотров