Можно ли есть жареное и худеть
Можно ли есть жареное и худеть Проблема не в самом слове “жареное”, а в количестве масла и общей калорийности. 🔹 Масло быстро добавляет калории Даже “чуть-чуть на сковородку” может сильно увеличить калорийность блюда. 🔹 Панировка тоже влияет Курица сама по себе нормальная, а в сухарях и масле — уже совсем другая история. 🔹 Жареное можно сделать легче Используй меньше масла, антипригарную сковороду или запекай похожий вариант в духовке. Жареное не рушит прогресс. Рушит прогресс не один продукт, а постоянный перебор калорий. Если было полезно — поставь реакцию. И напиши, часто ли ешь жареное? Твой фитнес
2 просмотров