Диетические хлебцы без масла, муки и сахара
Диетические хлебцы без масла, муки и сахара 213 ккал/100 г Б/Ж/У: 7.9 / 6.5 / 32.4 Хлебцы получаются очень нежные, мягкие и вкусные, несмотря на простой состав. Хорошо утоляют голод и являются прекрасной заменой как хлебу, так и десерту (смотря с чем сочетать). Диетические овсяные хлебцы Ингредиенты: 200 г овсяной муки 30 г отрубей 20 г семечек подсолнечника 10 г тмина 180 г воды (примерно) Приготовление: Смешать все сухие ингредиенты с водой, замесить тесто (вилкой или руками). Раскатать в тонкий пласт, нарезать острым ножом на небольшие квадраты. Выпекать при t 170 C около 15-20 минут. Остудить. Твой фитнес
2 просмотров