Мраморная запеканка
Мраморная запеканка Ингредиенты на 2 порции: Для белого слоя: - творог мягкий 0 % — 400 г - яйцо — 2 шт. - крахмал — 20 г - сахарозаменитель — по вкусу Для тёмного слоя: - банан (лучше брать переспелый) — 250 г (примерно 2 больших банана) - какао — 20 г - корица — 2 г (по желанию) Приготовление: Для творожного слоя смешайте творог, яйцо, крахмал и сахарозаменитель до получения однородной массы. Для тёмного слоя сделайте пюре из банана и добавьте в него какао и корицу. В форму выкладывайте слои, чередуя их. Затем зубочисткой создайте узор на запеканке и отправьте в духовку, разогретую до 180 °C, на 30 минут. КБЖУ на 1 порцию: 365 ккал, 31 г белков, 6 г жиров, 46 г углеводов. Твой фитнес
21 просмотров