Дефицит минералов — частая причина усталости, судорог и нарушений сна.
Дефицит минералов — частая причина усталости, судорог и нарушений сна. • Магний (Mg) — снижает уровень стресса и нормализует давление. • Кальций (Ca) — укрепляет кости, зубы и сердце. • Витамин D — регулирует усвоение кальция и работу гормонов. • Омега-3 — поддерживает сосуды и мозг, снижает воспаления. Добавь орехи, зелень, рыбу, бобовые и крупы — и организм восстановит баланс сам. Твой фитнес
21 просмотров