Филе индейки с брокколи🥦
Филе индейки с брокколи🥦 ✅КБЖУ:92.38/13.71/3.4/2.1🔸 Ингредиенты: ▫️Филе индейки/либо курицы - 200 г ▫️Брокколи ~100 г ▫️Сыр ~40 г ▫️Сметана 10-15%/либо йогурт греческий - 2-3 ст.л ▫️Зелень любая любимая ( у меня петрушка) ▫️Чеснок по вкусу ▫️Соль по вкусу Приготовление: ▫️Филе отварить (либо поджарить на а/п сковороде без масла), разобрать на волокна Брокколи отварить.ᅠ ▫️Смешиваем филе и брокколи, добавляем тертый сыр (чеснок по вкусу). Солим и заправляем сметаной. Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
1 просмотров