Томатно-чесночная овсянка с сыром и яйцом 🍅🧀🥚
Томатно-чесночная овсянка с сыром и яйцом 🍅🧀🥚 КБЖУ на 100 г: 154 кКал ☘️ Б/Ж/У — 7.3/7.3/15.4 Ингредиенты: ⚪️ Овсяные хлопья — 60 г ⚪️ Помидоры черри — 100 г ⚪️ Чеснок — 1–2 зубчика ⚪️ Сливочное масло — 10 г ⚪️ Вода (или бульон) — 150 мл ⚪️ Твёрдый сыр (например, пармезан) — 20 г ⚪️ Яйцо куриное — 1 шт. ⚪️ Соль — по вкусу ⚪️ Итальянские травы — по вкусу Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
1 просмотров