ГВ

Гармония внутри

Здоровье · 23 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Психологи показали простое упражнение против стресса, выгорания и депрессии.

Психологи показали простое упражнение против стресса, выгорания и депрессии. Главное — выбрать одну маленькую задачу и просто сделать. Это возвращает психике чувствительность к радости и даёт телу сигнал: всё под контролем, опасность миновала. Начнём хотя бы с того, чтобы не откладывать этот пост. Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии