Почему мы не умеем отдыхать, даже когда очень устали?
Почему мы не умеем отдыхать, даже когда очень устали? Мало того, что многие вообще не знают, что действительно является отдыхом и восстановлением, а что досугом и развлечением Так даже если и знают, то: 🌴во время отдыха чувствуют стыд и вину 🌴все равно думают о работе 🌴чувствуют, что упускают возможности 🌴НЕ чувствуют собственную ценность, ведь привыкли ценить себя только в достижениях и результатах🥲 Все эти вопросы разобрала в новом видео! Смотреть тут: https://youtu.be/jSxqSALRgFY?si=zr_CgxnLdMXpvznG Рутуб: https://rutube.ru/video/private/fde90db5c1a384c5d7979f116ee5f38c/?p=NSEAlL0mPFxzldCVfyNjrw Урок идет всего 18 минут, и я надеюсь, у вас получится выделить это время на себя Ведь самое главное, что нужно понять — КАЧЕСТВЕННЫЙ ОТДЫХ НЕ ОТНИМЕТ ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ — ОН НАОБОРОТ ИХ ПРЕУМНОЖИТ🚀🚀🚀 Главное — это уметь качественно отдыхать👌🏻 Он восстанавливает работу префронтальной коры, которая отвечает за стратегическое мышление, планирование Здоровая префронтальная кора = БОЛЬШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ Это то, в чем убедятся все ученики 4 потока Нейрохакинга🔥🧠