Айгуль Ахкамова | гинеколог о беременности и питании
Еда и рецепты · 3 августа 2026 г.
Добро пожаловать! Я Айгуль Ахкамова — врач акушер‑гинеколог, мама троих детей и студент...
Добро пожаловать! Я Айгуль Ахкамова — врач акушер‑гинеколог, мама троих детей и студент программы по интегративной нутрициологии. Этот канал для женщин, которые хотят понимать своё тело без паники и случайных советов из интернета. Здесь вы найдёте: — подготовку к беременности и спокойное прохождение каждого этапа; — понятные разборы анализов и симптомов; — питание во время планирования, беременности и после родов; — честные материалы о миоме, эндометриозе и менопаузе ; — мой опыт врача и многодетной мамы. С чего начать: #обомне — мой путь и подход #беременностьбезпаники — главное для будущих мам #питаниеженщины — питание без крайностей #разборанализов — что означает результат и что спросить у врача #мифилиправда — проверяем популярные советы #услуги — актуальные онлайн‑форматы Важно : публикации носят информационный характер и не заменяют очный приём. При тревожных симптомах не откладывайте обращение за медицинской помощью. Чтобы узнать, какой формат подойдёт вам, напишите в личные сообщения слово «МАРШРУТ».