Вздутие живота: норма или симптом? 🫄
Вздутие живота: норма или симптом? 🫄 Чувство распирания и тяжести после еды знакомо каждому. Но как понять, когда это просто «переел», а когда пора бежать к врачу? Вот 3 главные причины вздутия, которые не связаны с болезнями: 1. Аэрофагия — заглатывание воздуха во время быстрой еды или разговоров за столом. 2. Продукты-бродильщики — бобовые, капуста, газировка и молочка (при недостатке лактазы). 3. Дисбактериоз — временный сдвиг микрофлоры. 🚨 Красные флаги (срочно к врачу): · Боль интенсивная, не проходит часами. · Кровь в стуле или рвота. · Резкая потеря веса на фоне вздутия. · Температура. Лайфхак дня: Добавьте в рацион мяту, фенхель или имбирь — они снимают спазм и уменьшают газообразование.
Канал в каталоге Максиметера
34 подписчиков · Здоровье