Физиологические отёки
Физиологические отёки Чтобы убрать утреннюю припухлость или отёки после долгого стояния: · Питьевой режим: пейте 30–40 мл воды на 1 кг веса, это помогает почкам работать лучше. · Еда: уберите соленья, колбасы и фастфуд; добавьте белок. · Движение: массаж стоп, контрастный душ и упражнения «разгоняют» лимфу. Главное правило: если отёки появляются регулярно без явной причины, обратитесь к врачу — они могут сигнализировать о проблемах с сердцем, почками или сосудами.
70 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
34 подписчиков · Здоровье