💊 Здоровье изнутри
💊 Здоровье изнутри Почему не стоит будить ребенка в выходные без необходимости Привычка поднимать ребенка по будильнику в выходные, когда для этого нет необходимости, способна нарушить работу его биологических часов. Об этом рассказала Анна Кирюшина — психолог, нейропсихолог и педагог-психолог. Ее слова приводит РИАМО со ссылкой на специалиста. По мнению Кирюшиной, если ребенка регулярно будят раньше, чем ему нужно проснуться, ему может стать труднее распознавать сигналы собственного организма. В результате он хуже понимает, когда действительно пора ложиться спать и просыпаться. Психолог отметила, что такое вмешательство в сон способно увеличить разницу между режимом в учебные и свободные дни. В будни ребенок вынужден рано вставать, а в выходные старается восполнить недостающий отдых с помощью более продолжительного сна. Кирюшина также обратила внимание на то, как родители будят ребенка. Если пробуждение сопровождается криком и упреками вроде «Да что ты там спишь?», «Зачем ты ленишься?» или «Что ты спишь до обеда?», это может накапливать у ребенка обиду и затруднять близкие отношения с родителями. Ранее, 18 сентября 2025 года, сообщалось о советах психолога по распознаванию перегрузки у школьника. 25 августа Роспотребнадзор также рассказывал о том, как помочь ребенку вернуться в учебный ритм. Здоровый интерес в MAX | VK | Блог