ЗИ

Здоровый интерес

Наука · 14 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💊 Здоровье изнутри

💊 Здоровье изнутри Витамин D и боль в спине: когда добавки действительно могут помочь Исследования связывают дефицит витамина D с повышенным риском хронической боли в спине и других проблем опорно-двигательного аппарата. Витамин D участвует в регулировании воспаления, поддержании работы мышц и восстановлении тканей. Если его не хватает, воспалительные процессы могут усиливаться, а боль и скованность — ощущаться сильнее. В обзоре 2024 года учёные также отметили роль витамина D в мышечной функции, здоровье костей и заживлении тканей. При этом добавки, вероятно, дадут заметный эффект прежде всего при подтверждённом дефиците. Поэтому перед приёмом препарата или БАДа стоит обсудить с врачом необходимость анализа на уровень витамина D и подходящую дозировку. Здоровый интерес в MAX | VK | Блог