Сегодняшняя практика поможет замечать свои чувства и лучше понимать, в какие моменты ва...
Сегодняшняя практика поможет замечать свои чувства и лучше понимать, в какие моменты вам становится некомфортно. Вспомните один сегодняшний разговор и обратите внимание на отклик тела: например напряжение в плечах, сжатые ладони, перемены в дыхании или что то другое. Попробуйте понять, на какие слова или действия вы так отреагировали. Иногда мы привычно говорим "всё хорошо", а внутри чувствуем напряжение. Дайте себе минуту, чтобы услышать себя и понять, чего вам сейчас хочется. С теплом и заботой, Наталия Иванова ❤️
12 просмотров