На видео — наши малышки на тренировке. Прыгают через йога-кубики, ходят по ним, баланси...
На видео — наши малышки на тренировке. Прыгают через йога-кубики, ходят по ним, балансируют. Это не просто игра. Это работа над: — координацией — тело учится чувствовать равновесие; — силой ног — прыжки и удержание веса на кубике тренируют мышцы; — стопами — ходьба по неровной поверхности укрепляет свод стопы; — вниманием — нужно думать, куда ставишь ногу и как прыгаешь; — смелостью — преодолеть страх и сделать шаг вперёд. В гимнастике всё начинается с базы. И такие простые упражнения — это фундамент, на котором потом строятся элементы, прыжки и красивые выступления. А главное — девочкам это нравится. Они играют, смеются и даже не замечают, что работают 💗
41 просмотров