Анандабаласана, или «поза счастливого ребёнка», - одна из самых мягких и умиротворяющих...
Анандабаласана, или «поза счастливого ребёнка», - одна из самых мягких и умиротворяющих асан в практике хатха-йоги. Несмотря на кажущуюся простоту, она обладает глубоким терапевтическим и медитативным потенциалом. Эта поза часто используется в завершающей части практики, помогая телу и уму расслабиться, а также восстановить внутреннее равновесие. Её название происходит от санскритских слов ананда - «блаженство», бала - «ребёнок» и асана - «поза». Таким образом, Анандабаласана символизирует состояние невинности, доверия и радости, присущее маленькому ребёнку.
42 просмотров