Ну вот началась новая неделя. Уже почти месяц , как я живу в другом ритме, с другими за...
Ну вот началась новая неделя. Уже почти месяц , как я живу в другом ритме, с другими задачами и планами. Ощущение, что ты в отпуске прошло и пришло понимание, что и правда никуда торопиться не надо. Вернее торопиться сейчас я должна только туда, куда решаю сама. Что же в сухом остатке? Дни пролетают так же быстро, как и раньше. Спокойствия на душе и согласия с собой больше. Уровень ответственности сместился на себя и свои действия. И стал более конкретным и менее глобальным. Согласитесь, привести в порядок дом тоже та еще задача, но это же не миллиардная компания и миллионный коллектив. Так что «заземление» произошло и это придало сил и уверенности. Но вот сегодня утром взгрустнулось и я решила проанализировать, как я настраиваюсь на новый день, и пришла к заключению, что без осознанной работы над собой никуда не деться. Если все оставить на самотек и поддаться своему настроению и , иногда, негативным мыслям- можно свалиться в депрессию. Нет, у меня не все так мрачно, я ведь «проработанная» и осознанная, но утренняя серость и откуда-то взявшаяся лень, могут кого хочешь утащить в апатию и «выученную беспомощность». Знаете про такой психологический феномен? Это когда человек ( хотя эксперимент проводили на животных, но они же братья наши меньшие) перестает пытаться изменить неприятную ситуацию, даже когда у него есть для этого возможности. Погуглите , если встречаетесь с этим термином впервые. Я лично в последнее время с таким «диагнозом» встречаю достаточно много людей. И я их понимаю. Мы устали бороться, перестали заботиться о себе, у нас нет времени что-то делать для того, чтобы что-то изменить. Мы привыкли к тому, что есть и нет сил и желания что-то менять. Пусть все идет как идет. И фраза, «что не делается, все - к лучшему» , как нельзя лучше ( извините за тавтологию) отражает веру в какое-то чудо, которое все решит за нас. И хочу вас разочаровать. Нет, чудо просто так не произойдет. Несмотря на то, что одно из моих увлечений и научений связано с доверием к пространству, я для себя решила, что должен быть план и структура (вот вам и иллюстрация работы обоих полушарий мозга, о которых говорили ранее). Что помогает преодолеть признаки выученной беспомощности? Создание маленьких ситуаций успеха, где действие четко приводит к результату. Как говориться, будем есть слона по частям. Завтра расскажу какой план организовался у меня для «борьбы» с апатией и ленью. И кстати, так ли опасна лень и есть ли в ней ресурс? Давайте поговорим об этом. ***Картинка на заставке сгенерирована нейросетью на запрос «выученная беспомощность»