Фитнес-студия ФОРТУНА

Всем доброго дня! ☀Есть места сегодня на занятия по растяжке и кардио. Ждём Вас в студии с 16.00 до 19.00 Во сколько кому удобно подойти, пишите в комментариях или в личку!) 🌸

Добрый день, девочки!!) ☀🌸 Сегодня ждём всех желающих на занятия: 🧘‍♀️Растяжка в 17.30 🔥Кардио в 18.30 Ставьте плюсик в комментариях или пишите в личку!)

Будильник, дети, работа, а тело ещё спит до обеда. Знакомо? Многие в такие дни цепляются за кофе. А запускает нас на самом деле движение. Пять минут простой разминки - и крови веселее, и голова яснее. Причём силы воли тут почти не надо: это же не тренировка на час, это просто «доброе утро» своему телу. Что делаем: ◽️ потягивания в полный рост ◽️ медленные круги плечами ◽️ наклоны в стороны ◽️ мягкие махи ногами Не торопитесь - медленные движения работают лучше. Лёгкий дискомфорт нормально, а через боль лезть не нужно. Короткая утренняя разминка запускает тело лучше, чем кофе, и не требует силы воли. Мам и тех, кто с утра сразу за ноутбук, касается в первую очередь. Сохраняйте и попробуйте завтра утром 🤍 #утренняяразминка #зарядка #бодроеутро #здоровьебездавления #пятьминутдлясебя

+5

Фото

Фото

+4

Фото

Всем доброго дня и отличного осеннего настроения! 🍁 Сегодня будет растяжка в 17.00 Ждём всех желающих)))

Девочки, сегодня занятий нет. Много народу не может прийти по своим обстоятельствам 🤷‍♀️

Всем доброго утра и отличного дня на весь день!) ☀ Сегодня будут занятия по растяжке в 18.00 Ждём всех желающих ‼️

Девочки, сегодня ждём всех желающих в 18.00 - на растяжку 19.00 - здоровая спина

Видео

Видео