Один плохой день ничего не доказывает
Один плохой день ничего не доказывает ⠀ Вес утром оказался выше. Тренировка прошла слабее обычного. Выручка снизилась. За день выполнена только половина запланированного. ⠀ Первая реакция — срочно менять питание, программу, цены или расписание. Но одно измерение показывает событие, а не тенденцию. ⠀ Чтобы оценивать ситуацию точнее: ⠀ — измеряй показатели в одинаковых условиях; — сравнивай недели, а не соседние дни; — отмечай необычные обстоятельства: недосып, болезнь, поездку; — меняй план, только если результат повторяется. ⠀ Колебания неизбежны. Ошибка начинается тогда, когда на каждое из них мы отвечаем новым решением. ⠀ БАЗА: решения принимают по тенденции, а не по настроению одного утра.
2 просмотров