О пользе массажей, здоровье, красоте, полезном питании
Еда и рецепты · 3 сентября 2026 г.
Преимущества регулярного массажа
Преимущества регулярного массажа Часть 2 Влияние на лимфатическую и кровеносную систему ▫️Кожа довольно сильно связана с кровеносной системой, поэтому при массаже происходит мощное расширение функционирующих и раскрытие резервных капилляров, вследствие чего улучшается газообмен между кровью и прилегающими тканями. И это происходит не только в месте массажа, но и в прилегающих внутренних органах. В этот же момент происходит общее перераспределение крови в организме, что облегчает работу сердца и всех остальных органов. ▫️Если говорить о лимфосистеме, то благодаря массажу улучшается лимфоток. Обычно циркуляция лимфы проходит довольно медленно, а скорость этого процесса может меняться в зависимости от множества факторов. Но под влиянием массажа кожные сосуды с лимфой раскрываются, становятся более эластичными, из-за чего ускоряется лимфоток. Помимо этого, массаж улучшает тоническую и вазомоторную функции лимфатических сосудов, что, в свою очередь,благотворно влияет на работу всей системы. Подобное воздействие массажа помогает организму проще и быстрее избавляться от вредных веществ, токсинов и остаточных продуктов обмена веществ, что улучшает наше самочувствие и делает организм более устойчивым к агрессивной внешней среде. Влияние на обмен веществ Как и говорилось выше, на обмен веществ массаж имеет огромное влияние. При регулярном проведении процедуры у пациента наблюдается увеличение количества лейкоцитов, эритроцитов и гемоглобина в крови. Благодаря массажу можно поспособствовать на уменьшение жировых отложений в организме, что благотворно повлияет не только на внешний вид, но и на самочувствие. Резюмируя, можно сказать, что массаж позволяет: 🔹активизировать клеточное обновление; 🔹снять мышечное и нервное напряжение; 🔹повысить упругость и эластичность кожи; 🔹улучшить кровообращение и лимфоток; 🔹избавиться от атрофии мышц и отёков; 🔹нормализовать работу обмена веществ.