🥇 Не только ботать, но и жить!
🥇 Не только ботать, но и жить! Секрет успеха на олимпиадах — не только в количестве часов за учебниками, но и в умении найти баланс при подготовке. Но будем честны: даже у профи не всегда это получается идеально. Мы попросили наших преподавателей честно рассказать о своих вредных привычках и о том, как они с ними справляются. Закиров Тимур: многозадачность, заедание эмоций «У меня такие вредные привычки, с которыми я не считаю нужным бороться — от них пользы больше, чем вреда». Зяблов Данила: прокрастинация «Когда я приезжаю в вуз, то часто залипаю с друзьями в PlayStation — играем в FIFA, можем потратить на это 2–3 часа в день. Чтобы бороться с этой проблемой, я решил лучше работать со своим тайм-менеджментом. Выделять время на PlayStation только после пар, и то только на 1–2 игры. После этого я сразу стараюсь ехать домой, чтобы было меньше соблазна сыграть ещё несколько игр». Фламинг Даниил: отвлекаться на всё подряд «Мне очень сложно фокусироваться на одном деле дольше тридцати минут, потому что я начинаю отвлекаться на абсолютно всё: от всплывающих уведомлений до того, что воздух в комнате недостаточно влажный. Борюсь с этим я с помощью двух основных способов: пользуюсь режимом „Не беспокоить“ на ноутбуке и телефоне, чтобы не отвлекали уведомления, а также очень внимательно подхожу к выбору места, где я планирую что-то делать, чтобы в нём не было лишних раздражителей». А чтобы вам было проще держать себя в форме, «Олимпиадные практики» подготовили чек-лист здорового образа жизни для олимпиадников. Он поможет разгрузить и голову, и спину. Внедряйте полезное и делитесь в комментариях: от какой вредной привычки вам сложнее всего отказаться при подготовке? ⬇️