Как же мне не нравится это состояние после болезни. Ты вроде выздоровела, но как будто ...

Как же мне не нравится это состояние после болезни. Ты вроде выздоровела, но как будто мышцы не слушаются от недостатка движения. Надо начинать двигаться, но тело ноет с непривычки и мозг не хочет лишний раз напрягаться. Брать себя в руки порой так тяжело. Буду пробовать лайфхак: Когда не можешь себя заставить что-то делать, всё твоё нутро сопротивляется, говори себе, что это просто на две минутки. Объëм расхода энергии небольшой, даже устать не успеешь. И в процессе можно будет немного продлить действие. Это работает по принципу: "Аппетит приходит во время еды". И часто это помогает вернуться в привычный режим или же изменить свои привычки в повседневной жизни.