🌿 Давайте продолжим рубрику «Полезности от iBODY STUDIO» — сегодня герой дня гранат ❤...
🌿 Давайте продолжим рубрику «Полезности от iBODY STUDIO» — сегодня герой дня гранат ❤️❤️ ПОЛЕЗНОСТИ ОТ iBODY STUDIO: ГРАНАТ Яркий, сочный, осенний и очень красивый — гранат не зря называют одним из самых интересных фруктов. А внутри каждого плода спрятаны сотни маленьких рубиновых зёрен ✨ Чем полезен гранат? 🍎 содержит витамин C, фолат и другие микроэлементы; ❤️ богат полифенолами — природными антиоксидантами; 🌿 содержит пищевые волокна, особенно если есть зёрна целиком; 💧 помогает разнообразить рацион и отлично подходит для лёгких перекусов. 🔎 А вы знали? ✨ Гранат — это не совсем обычный фрукт с точки зрения ботаники: его плод относится к типу, который называется гранатина. ✨ В одном гранате могут находиться сотни сочных зёрен, и каждое из них окружено мякотью. ✨ Название граната связано с латинским словом granatum — «зернистый». ✨ Гранат особенно красиво раскрывается в осенних блюдах — его рубиновые зёрнышки могут стать настоящим украшением тарелки ❤️🥣 ЛЁГКИЙ РЕЦЕПТ ОТ iBODY Салат «Рубиновая осень» 🍎 зёрна ½ граната 🥬 немного рукколы или салатных листьев 🧀 50–70 г мягкого сыра или феты 🌰 небольшая горсть орехов 🍯 1 ч. л. мёда 🍋 немного лимонного сока Смешайте зелень, гранат, сыр и орехи. Для заправки соедините мёд с лимонным соком — и готово! 😋Получается ярко, вкусно, легко и очень по-осеннему 🍂❤️А главное — полезное питание не обязательно должно быть скучным! iBODY STUDIO — заботимся о теле, энергии и вашем хорошем настроении. ✨ Брестский бульвар, 8 📞 +7 967 432-68-84 Твоё тело. Твоя энергия. Твоя iBODY. ❤️