Анализы пришли, и в них есть динамика. Где-то показатели пошли вверх - это радует. А где-то, где я не принимала добавки (например, ферритин и В12), наоборот, стало ниже. Для меня это стало отличным поводом убедиться в том, что не всё, что мы едим, реально доходит до клеток.
Вот же. Я всё лето ела тазиками салаты и до сих пор ем, пока есть зелень с огорода. Некоторые даже спрашивают: «Это ты ОДНА съешь?!». Заправляла сыродавленными маслами, порошком брокколи посыпала. Рыбу ела, мясо ела, субпродукты, печень ела, творог, яйца и т.д. Так где же они, полезные вещества, которые противники добавок обещают получать только из еды?
Чтобы закрыть потребности одними продуктами, сколько нужно съедать килограммов печени, фруктов, вёдер салата и так далее? И при этом ещё важно, чтобы был минимизиро…