«Спринт к лучшему. Как изменить жизнь примату, который споткнулся о разум» — Николай Мо...
«Спринт к лучшему. Как изменить жизнь примату, который споткнулся о разум» — Николай Молчанов Вы годами мечтаете о переменах, но будто натыкаетесь на невидимую стену? Кажется, что мозг сам саботирует ваши планы, а сила воли просто не справляется с инерцией привычек? Николай Молчанов объясняет: дело не в вашей слабости. Наш мозг эволюционировал для совсем других задач — и сегодня нередко работает против нас. Но хорошая новость в том, что с ним можно не воевать, а договориться. В книге — 17 спринтов, основанных на данных сотен научных исследований. Это не абстрактные советы, а пошаговый план, который шаг за шагом перестраивает сознание, поведение и даже нейронные связи. Вы узнаете, когда лучше ничего не делать — и перемены придут сами, поймёте, в чём вы действуете так же, как муха, и как «тетрадь неудобных истин» или идея про «чужие морковки» помогут приблизиться к жизни мечты. Автор говорит честно и без иллюзий, но даёт реальный инструмент: вы не просто узнаете, почему застреваете, а получите понятную систему действий. Книга подойдёт тем, кто хочет меняться не ценой выгорания, а через понимание себя и грамотную стратегию. Характеристики: * издательство: «Эксмо», бренд «БОМБОРА»; * серия: «Наука личной эволюции. Авторская серия Николая Молчанова»; * страниц: 512; * обложка: мягкий переплёт; * жанр: популярная психология, саморазвитие; * возрастное ограничение: 16+. Отличный выбор для себя и практичный подарок тому, кто хочет действовать осознанно и добиваться устойчивого результата. Приобретайте книгу — пусть эти спринты станут вашим личным маршрутом к переменам, которые держатся, а не рассыпаются через неделю. Купить книгу - https://www.chitai-gorod.ru/r/Ktuqr?erid=2W5zFGoYTrh Реклама. Рекламодатель ООО «ГРАМОТА», ОГРН 1037706012376. Подписаться 📚 Книжный мир