«Дневник Тени: Разбираемся с вытесненными эмоциями, страхами и внутренним сопротивление...
«Дневник Тени: Разбираемся с вытесненными эмоциями, страхами и внутренним сопротивлением» — Кейла Шахин Знакомо ли вам чувство, когда внутри будто что-то мешает двигаться вперёд — и вы снова и снова наступаете на одни и те же грабли? Боитесь заявить о себе, саботируете перемены, выбираете не те отношения или терзаетесь чувством вины за собственные желания? Часто причина прячется там, куда мы стараемся не смотреть: в вытесненных эмоциях, старых обидах, страхах и внутренних запретах. «Дневник Тени» — это не про сложную теорию и пугающие термины. Это про честный разговор с собой. Мировой хит, взорвавший TikTok и уже помогший более чем миллиону читателей, предлагает понятный и бережный формат работы с «Тенью» — той самой скрытой частью личности, которая тихо управляет нашими решениями. Вопросы, упражнения и письменные практики шаг за шагом помогают замечать повторяющиеся сценарии, понимать свои реакции и видеть причины того, что раньше казалось необъяснимым. С этой книгой вы не останетесь один на один с запутанными чувствами: она станет вашим проводником, который мягко подсветит то, что вы привыкли не замечать. Твёрдый переплёт, удобный формат и лаконичный дизайн делают дневник не только полезным, но и приятным в использовании — его хочется держать под рукой и возвращаться к нему снова и снова. Характеристики: * издательство: «Альпина Паблишер»; * страниц: 224; * обложка: твёрдый переплёт; * бумага: офсет; * формат: 14×21 см; * возрастное ограничение: 16+. Приобретайте книгу — пусть этот дневник станет вашим надёжным помощником на пути к большей осознанности и внутреннему спокойствию. Отличный выбор для себя и вдумчивый подарок для тех, кто стремится лучше понять себя и выстроить более бережные отношения с собственными эмоциями! 💛📒✨ Купить книгу - https://www.chitai-gorod.ru/r/KXHPb?erid=2W5zFH52J6M Реклама. Рекламодатель ООО «ГРАМОТА», ОГРН 1037706012376. Подписаться 📚 Книжный мир