⚡️ «Второе сердце» человека: важность икроножных мышц для долголетия
Ученые из Клиники Мэйо провели исследование, подтвердившее связь между состоянием икроножных мышц и продолжительностью жизни. Согласно полученным данным, люди с нарушениями в работе этих мышц имеют риск преждевременной смерти почти в 2,5 раза выше, нежели те, кто обладает здоровыми икроножными мышцами.
Почему же икроножные мышцы заслуживают такого внимания?
Во-первых, эти мышцы выполняют функцию своеобразного насоса, помогающего перемещению крови от нижних конечностей обратно к сердцу. Эффективная работа икроножных мышц снижает нагрузку на сердечную мышцу, продлевая её ресурс и улучшая состояние сердечно-сосудистой системы – ключевого фактора долголетия.
Во-вторых, икроножные мышцы играют роль своеобразной «губки», сп…