Практика благодарности
Практика благодарности Сегодня поделюсь с вами очень простым лайфхаком, который мгновенно поможет вам повысить настроение... 👉 Когда вы чувствуете себя подавленным, напишите список из 5–10 вещей, за которые вы благодарны. Не важно, что это будет! ✏️ Кроме того, если у вас есть склонность к копанию в отрицательных моментах, начните пытаться найти в них положительные стороны. ❗️ Мозг можно запрограммировать на любые эмоции, так что необходимо этим пользоваться. Это реально работает! Больше о саморазвитии — в канале Развитие личности
5 просмотров