🦪 Мидии в томатном соусе со шпинатом — лёгкое средиземноморское блюдо!
🦪 Мидии в томатном соусе со шпинатом — лёгкое средиземноморское блюдо! Когда хочется чего-то изысканного и полезного, стоит обратить внимание на этот яркий рецепт. Погрузитесь в атмосферу моря и свежести! 😍 📝 Ингредиенты: • Помидоры черри • Шпинат • Томатная паста • Мидии • Чеснок • Базилик • Вода • Соль 🔥 Приготовление: 1. Обжариваем чеснок на сковороде, затем добавляем нарезанные помидоры черри и щепотку соли. 2. Вводим шпинат, томатную пасту и немного воды, тщательно перемешиваем и готовим до загустения соуса. 3. В конце добавляем мидии и базилик, прогреваем еще пару минут до готовности. Это блюдо прекрасно само по себе, а в сочетании с пастой станет настоящим кулинарным шедевром! 📊 КБЖУ на 100 г: Ккал: 107 / Б 12,5 г / Ж 2,1 г / У 8,6 г Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда