🍗 Индейка с макаронами: легкость и сытность в одном блюде!
🍗 Индейка с макаронами: легкость и сытность в одном блюде! Когда хочется быстрого, но полноценного обеда, этот рецепт станет вашим верным помощником. Сочетание индейки и макарон создаёт идеальный тандем для восстановления сил! 📝 Ингредиенты: • Филе грудки индейки — 200 г • Макароны — 50 г • Сыр 15% — 20 г • Оливковое масло — 5 мл • Лук красный, помидор, укроп — по вкусу • Соль и черный перец — по вкусу 🔥 Приготовление: 1. Отварите макароны до состояния аль денте. 2. Филе индейки нарежьте и обжарьте на оливковом масле до готовности. 3. Добавьте к индейке нарезанный лук и помидор, немного потушите. 4. Соедините макароны с индейкой и овощами, посыпьте тертым сыром и мелко нарезанным укропом. 5. Приправьте солью и перцем по вкусу. 🧮 КБЖУ на всю порцию: Ккал: 490 / Б: 54 г / Ж: 14 г / У: 35 г Не упустите возможность насладиться этим питательным блюдом, которое прекрасно подойдёт для обеда или ужина! Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда