Печеньки и конфетки к чаю часто не считаются едой, но именно они мешают похудеть. Челов... — 21 сентября 2026 г. в 05:15:37.805
Печеньки и конфетки к чаю часто не считаются едой, но именно они мешают похудеть. Человек может есть ультраправильную пищу — клетчатку, зелень, каши, авокадо, рыбу, — а всё, что съедается между приёмами, просто не засчитывается. Так формируется иллюзия здорового рациона, при которой вес стоит на месте или растёт. Проблема не в том, что печенье — это плохо, а в том, что оно не попадает в общий учёт. Мозг отказывается воспринимать перекус как полноценный приём пищи.
48 просмотров