Почитал ваши комментарии, давайте сразу отвечу, чтобы не зависали на теме с Д3. — 1 октября 2026 г. в 12:01:13.751
Почитал ваши комментарии, давайте сразу отвечу, чтобы не зависали на теме с Д3. По поводу АкваДетрима: он на водной основе, для детей отличная штука и дозировка там обычно до 2000UI. У детей он хорошо усваивается в кишечнике, но у взрослых усвоение падает в несколько раз, поэтому пить его лучше прямо с ложкой масла – это нормальная практика, или переходить на жирорастворимый Д3. В нем нету К2, он собственно и не нужен. Дозировки небольшие + у детей сосуды здоровые, эластичные, никаких отложений на них быть и не может, поэтому лет до 10 К2 вообще редко кто подключает. Взрослым – обязательно с К2. По поводу камней в почках: это правда, камни могут образовываться, но только если вы нарушаете два условия: 1. Пьете Д3 без К2. К2 помогает выводить кальций из кровотока в кости, если его нет, то концентрация кальция в крови взлетает, что чревато и атеросклерозом и камнями в почках. 2. Пьете мало воды. 1.5-2л это база, которую нужно закрывать, особенно если принимаете Д3, да и кучу других препаратов также требовательны к количеству жидкости. Пьете нормально воды – лишний кальций уходит через мочу. Пьете мало, даете ему время связаться с оксалатами и он выпадает в осадок. Еще раз по поводу передозировок: есть контролируемые исследования, где испытуемые пили ГОД по 50.000UI каждый день, разные возрастные группы. Анализы у всех идеальные, никаких камней или передозировок. Пьете 2000-5000UI в сутки – никаких последствий не будет, но только если ВЫ ПЬЕТЕ Д3 с К2 + достаточное количество воды. Нет К2 – получаете камни + высокую концентрацию кальция в крови, а там уже последствия серьезные. *про исследование с 50.000UI воспринимайте просто как факт, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПОВТОРЯЙТЕ!!! Там люди были год под строгим наблюдением врачей, с выстроенным рационом питания и БАДами. В домашних условиях может обернуться трагедией. ⚠️ Информация носит ознакомительный характер и не заменяет очную консультацию врача. Имеются противопоказания. Необходима консультация со своим лечащим врачом.