Каких витаминов вам не хватает на самом деле? 🔍
Каких витаминов вам не хватает на самом деле? 🔍 Довольно часто слышу вопрос по типу: «Наверное, мне витаминов не хватает, что бы попить?» 🤔 Пить наугад не надо, лучше сдать анализ. Но сдавать всю таблицу сразу смысла нет, поэтому сначала посмотрите, на что намекает организм: 💇♀️ Волосы остаются на расчёске? Проверьте железо и цинк 😴 Устаёте, даже когда выспались? Железо и витамин D 🩹 Синяки от любого касания? Витамины C и K 🤧 Простуда за простудой? Цинк, витамины C и D 🦴 Зубы крошатся, кости хрупкие? Кальций и витамин D 🖐 Немеют и покалывают пальцы? B12 👄 Заеды в уголках рта? B2 🦵 Сводит ноги по ночам? Магний Анализ показал дефицит? Тогда к врачу 👩⚕️ Он разберётся, почему так вышло, и подскажет, как всё восполнить.
8 просмотров