МП

Моё похудение с тирзеттой ( тирзепатид ).

Еда и рецепты · 24 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

📱 Экраны и депрессия у подростков: виноваты ли гаджеты?

📱 Экраны и депрессия у подростков: виноваты ли гаджеты? 🤔 Подросток часами сидит в телефоне, а настроение у него всё хуже. Ответ кажется очевидным: отобрать телефон. Но так ли это? 🔎 Что такие подростки чаще грустят и тревожатся, показывали многие исследования. Но они отличаются от сверстников не только телефоном: у них могут быть другие гены и другая обстановка дома, а это само по себе влияет на психику. Неясно, вредит ли экран или просто идёт в комплекте с чем-то ещё. 👯 Учёные из Швеции проследили за близнецами — почти 22 тысячи человек опрашивали в 9, 15, 18 и 24 года. Сверяли время перед экраном с симптомами депрессии и тревоги, диагнозами и антидепрессантами. Главное — сравнение однояйцевых близнецов: гены у них одинаковые, семья одна. Если тот, кто больше сидит в телефоне, заметно чаще болеет, значит, дело в экране. Если разницы нет — в генах и семье. 📊 По всей выборке связь была: кто больше шести часов в день играл, переписывался и сидел в интернете, вдвое чаще получал диагноз депрессии или тревожного расстройства, чем те, кто тратил на это до двух часов. У девочек связь сильнее, а телевизор и видео почти ни на что не влияли. ⚖️ Но внутри пар близнецов эта разница уменьшилась на 32–95%, в зависимости от показателя. Значит, большую часть связи дают общие гены и семья, а не сам экран. 💛 Много часов в телефоне — чаще спутник проблем, чем их причина.