Непереносимость лактозы
Непереносимость лактозы Это явление, не навеянное маркетологами и вообще не просто так полки супермаркетов сейчас заполняют безлактозные продукты. Сейчас об этом... Лактоза – молочный сахар. За его расщепление в крови отвечает фермент лактаза, который выделяется в стенке тонкой кишки. Лактаза активно выделяется у младенцев, чтобы усваивать материнское молоко, взрослому человеку он не нужен, поэтому его выделение прекращается. Причем взрослые люди, которые без проблем пьют обычное молоко – мутанты! Я серьезно) Это мутация, которая позволяет усваивать лактозу. Так, например, в Скандинавии молоко усваивают почти все, а в Азии единицы! У нас примерно процентов 15-20. Проявляется непереносимость лактозы проявляется вздутием и болью в животе, жидким стулом. Симптомы +- спустя 30-90 минут после приема молочных продуктов. Поэтому не мучайте себя молоком, если организм его отторгает, ничего полезного в нем нет, как и нет ничего вредного. *на фото карта непереносимости лактозы, так вам, для расширения общего кругозора🤗