ЗК

Здоровье каждый день

Здоровье · 23 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

👁️ Поддержка зрения: витаминная смесь для глаз

👁️ Поддержка зрения: витаминная смесь для глаз Если глаза быстро устают, появляется сухость или напряжение — организму может не хватать питания: полезных жиров, антиоксидантов и витаминов. 💛 Один из домашних вариантов поддержки — питательная смесь с орехами, алоэ, мёдом и лимоном. 🍯 Рецепт смеси для поддержки зрения ✅ Ингредиенты: 🥜 0,5 кг измельчённых грецких орехов 🌿 100 г сока алоэ вера 🍯 250 г натурального мёда 🍋 сок 1 свежего лимона ✅ Как приготовить: сложите все ингредиенты в удобную посуду тщательно перемешайте до однородности переложите в банку с крышкой храните в холодильнике 🥄 Как принимать 📌 3 раза в день ⏳ за 20–25 минут до еды 🥄 по 2–3 чайные ложки ⚠️ Кому нельзя / осторожно 🚫 аллергия на мёд, орехи или цитрусовые 🚫 сахарный диабет (из-за мёда) 🚫 заболевания ЖКТ в обострении 🚫 беременность/лактация — только после консультации