Будьте здоровы

Здоровье · 8 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Самый вкусный и лёгкий десерт!

Самый вкусный и лёгкий десерт! ⠀ Сегодня захотелось чего то эксклюзивного и нестандартного ⠀ Чиа пудинг с манго🥭 ⠀ 120 ккал на порцию Бжу 6/3/17 ⠀ Ингредиенты: Кефир 1% -150 мл Семена чиа 1 ч.л. Псиллиум 1 ч.л. Пюре манго 25 гр ⠀ Кефир смешиваем с семенами чиа и псиллиумом, ставим в холодильник минут на 10, сверху наливаем пюре манго. Вот и все - наслаждаемся