Почему нельзя постоянно сидеть? 🤔
Почему нельзя постоянно сидеть? 🤔 ❗️Застой крови и лимфы (очищает наш организм от токсинов) 👉 Когда мы сидим, всё перетекает в нижние конечности. От этого могут возникать отеки, осложнения варикоза и даже тромбозы. ❗️Страдает осанка 👉 Мало кто может похвастаться идеально прямой спиной во время сидения. Будем честными: сидим мы криво, и позвоночнику надо адаптироваться. ❗️Даже внутренние органы могут покалечиться 👉 Пока мы сгорбились над компьютером, внутри всё тоже сжалось и сместилось. ❗️Зажатый позвоночник 👉 Может вызвать не просто головные боли, но и нарушение мозгового кровообращения, то есть ваш мозг получит меньше кислорода и питательных веществ. ‼️Как избежать? Делайте минутные перерывы. Ходите, отжимайтесь, бегайте на месте. Вы сразу же почувствуете, что организму стало легче.