ПС

Праздничный стол

Еда и рецепты · 23 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥕 Морковный пирог на протеиновой муке — без сахара и обычной муки

🥕 Морковный пирог на протеиновой муке — без сахара и обычной муки Когда хочется чего-нибудь вкусного к чаю, я стараюсь не запрещать себе выпечку, а просто меняю её состав. Этот морковный пирог получается мягким, ароматным и с нежным йогуртовым кремом. Ингредиенты: 🥕 морковь — 200 г 🥚 яйца — 2 шт. 🥣 натуральный йогурт — 120 г 🌾 овсяные хлопья — 100 г 💪 протеиновая мука — 70 г 🌰 орехи — 30 г 🤎 корица — 1 ч. л. ✨ разрыхлитель — 1 ч. л. сахарозаменитель — по вкусу Для крема: греческий йогурт — 100 г + сахарозаменитель по вкусу. По желанию можно добавить немного корицы. Как готовить: морковь мелко натираем, овсяные хлопья измельчаем. Смешиваем яйца, йогурт, протеиновую муку, овсяные хлопья, сахарозаменитель, корицу и разрыхлитель. Добавляем морковь и измельчённые орехи. Перекладываем в форму и выпекаем при 180 °C около 35–40 минут. Полностью остужаем, сверху наносим йогуртовый крем и украшаем орехами. Получается тот самый вариант, когда и сладкого хочется, и белок в рационе не забываем. ❤️Сохраняйте рецепт — пригодится к чаю! 🥕☕️