Тренировка #5 Функционально-метаболическая! 🔥🏋️♂️💪
Тренировка #5 Функционально-метаболическая! 🔥🏋️♂️💪 Упражнения: Работа фуллбади! Отдых между кругами 1,5 минуты! 1. Выпады 2. Тяга к подбородку 3. Отжимания от стула, обратные 4. Метровый жук 5. Бёрпи, облегчённое Всё по 12-15 раз. 4 круга! #зож #спорт #трансформация #пп